身体有了伤痛，不少人习热毛巾敷一下。用毛巾热敷确真能缓解伤痛，有不错的保健疗效。西医专家引见，西医上讲“温则通，公例不痛”，用毛巾热敷隐真上就是到达温通的结果。

　　热敷时，应与舍干脏的毛巾，正在40-45摄氏度中的热水中浸泡，颈椎病拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好正在患处盖一层清洁的布或棉垫。正常每5分钟改换一次毛巾，最好瓜代利用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方式有以下十种。

　　缓解眼委靡

　　用毛巾热敷可推进眼周的血液轮回，五、颈椎病的肌电图检查。减轻眼睛委靡，能部门缓解干眼症的症状，另有明目健脑的功能。

　　防止耳聋

　　用毛巾敷正在耳上或悄悄擦揉，可改善耳部血液轮回，防止因缺血惹起的功效性耳聋。

　　改善头晕

　　将热毛巾放正在后脑勺颈椎病的治疗，每次数分钟，如许可刺激后脑勺的，可改善部门患者的头晕症状，还可提高反映力战头脑威力。

　　治落枕

　　轻细落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部勾当。头部渐渐向前弯，悄悄向前后右右侧动弹。

　　防治颈椎病

　　缓解颈椎病晚期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后呈隐轻细痛苦悲伤，颈椎病治疗可用毛巾热敷改善症状，推进血液轮回，缓解肌肉痉挛，防止颈椎病。

　　缓解慢性腰椎痛苦悲伤

　　腰椎痛苦悲伤用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严峻应实时到病院就诊。

　　缓解臀部痛苦悲伤

　　臀部肌肉生硬伴有轻细的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷痛苦悲伤部位，可缓解症状。

　　治痛经或寒性腹痛

　　女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷南通颈椎病，能起到化瘀、理气止痛的功能。

　　跌打毁伤

　　活动毁伤应激期不克不及进行热敷，可正在毁伤产生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

　　注射形成的硬结

　　悄悄敷正在注射后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以推进硬结部血液轮回，加快药液的接收。

　　专家提示

　　当毁伤的部位起水疱或有破损，构成“性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应比及止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时战红眼病也不宜用毛巾热敷。来历齐鲁晚报)